В магазинах приложений около тысячи программ, помогающих бороться с лишним весом.Одни из самых популярных- Nike+run club и Samsung health. Они имеют наиболее высокий рейтинг в Play market и App store. Давайте попробуем разобраться, какое же приложение лучше?
Nike+run club
Изначально это приложение было создано только для бега. Теперь вы можете найти себе единомышленников, получить необходимые рекомендации от настоящих профессионалов и добиться своей поставленной цели.
Независимо от того, на каком ты этапе: готовишься побить личный рекорд, только начинаешь тренировки или просто хочешь быть в форме — с функцией «Тренер Nike+» ты можешь подобрать себе персональную программу. Новые гибкие программы тренировок разработаны с учётом того, что твоё расписание может измениться в любой день. Просто нажми кнопку «Изменить» и перетаскивай тренировки на те дни, в которые ты планируешь их выполнить. И если вдруг ты пропустишь пару дней — не беда. Программа автоматически адаптируется, чтобы привести тебя к намеченным результатам.
Также ты можешь бить свои рекорды вместе с друзьями и делиться своими успехами в социальных сетях.
«Некоторые типы пробежек у меня работают некорректно, не хватает также расчета калорий и составления рациона. Ну а в основном, очень хорошее приложение», — делится один из пользователей приложения.
Подведём итоги:
Преимущества:
- Лёгкость применения
- Составление индивидуальных тренировок
- Доступно для Android и IOS.
Минусы: - Проблемы с подсчетом расстояния
- Нет возможности составления рациона.
Samsung health
Это приложение установлено на телефоне Samsung ещё до покупки. Оно также, как и предыдущее приложение помогает «держать тебя в форме «. Какие же функции есть у него функции?
1.Вы можете ставить себе цели по увеличению активности и получать напоминания о необходимых действиях.
Приложение Samsung Health автоматически распознает тренировки. Поэтому во время пробежки или прогулки Samsung Health может определять характер ваших движений и фиксировать их на устройствах.
2. Получайте уведомления в течение всего дня, чтобы непрерывно продвигаться к поставленным целям.
Samsung Health сообщает все необходимые сведения для улучшения вашего самочувствия — от рекомендаций “Больше двигайтесь” до напоминаний “Пора спать”.
3.Ставьте новые цели.
Samsung Health может предлагать вам новые цели на основе ваших основных показателей. Это позволяет без труда переходить на новый уровень результатов за день.
4.Оценивайте результаты.
Вы можете проверять достижения за неделю или детальные сведения за каждый день.
Еще одним плюсом этого приложения является составление правильного рациона и подсчет калорий.
5.Контролируйте вес и уровень глюкозы в крови, либо отслеживайте время сна и частоту сердцебиений.
Это поможет закрепить необходимые привычки в своем режиме дня.
6.Отслеживается уровень потребления кофеина, воды, продуктов питания.
Одним касанием можно открыть базу данных и быстро внести данные о еде или просмотреть детальное описание рациона.
Преимущества: всё вышеперечисленное.
Минусы: доступно только для Android.
А каким приложением пользуешься ты?