Истории и новости
  • Истории
    • Истории

      Коты-ученые и подземные ходы: какие тайны хранит в…

      02.09.2022

      Истории

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Истории

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Истории

      Публичный годовой отчет интернет-издания «Истории и новости»

      25.02.2022

      Истории

      «Эмоция – это главное в карикатуре, иначе карикатура…

      13.02.2022

  • Культура
    • Культура

      Состоялась долгожданная премьера «панк-сказки»: не разочаровала ли она…

      12.03.2023

      Культура

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Культура

      Искусство XX века: выставка, где каждый может найти…

      31.10.2022

      Культура

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

      Культура

      ИСКУССТВО У НАС В КРОВИ: В КРЫМУ ЗАВЕРШИЛСЯ…

      16.09.2021

  • Мода
    • Мода

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Мода

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Мода

      Век Gucci: знаменитому дому моды 100 лет

      02.12.2021

      Мода

      «Если тебе приносит удовольствие хорошо одеваться, это не значит,…

      05.11.2021

      Мода

      Кем быть на Хэллоуин в 2020 году?

      29.10.2020

  • Музыка
    • Музыка

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Музыка

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Музыка

      Бондиана имени Дэниела Крейга: кто исполнил заглавные темы…

      03.11.2021

      Музыка

      Феномен Адель: треки-рекордсмены и новый альбом «30»

      18.10.2021

      Музыка

      С любовью, Джон Леннон: «В конце всё обязательно…

      12.10.2021

  • Личность
    • Личность Дня

      Ей выпал второй шанс жить и она сделала…

      27.09.2022

      Личность Дня

      Успех Уилла Смита

      25.09.2022

      Личность Дня

      «Я влюбилась в этот фильм, ещё сильнее влюбилась…

      23.09.2022

      Личность Дня

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Личность Дня

      Его фильмы чаще ругали, чем хвалили, но время…

      23.08.2022

  • Образование
    • Образование

      Процесс интеграции иностранных абитуриентов в университеты России: как…

      12.03.2023

      Образование

      Достала школа: почему учеба превратилась в пытку?

      04.03.2023

      Образование

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Образование

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Образование

      Мам, я в Тик-Токе учусь! Топ-9 образовательных каналов

      29.11.2022

  • Психология
    • Психология

      БУЛЛИНГ УЧИТЕЛЕЙ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАК ЭТО…

      19.10.2022

      Психология

      Рукописи не горят, а я выгораю: как справиться…

      18.10.2022

      Психология

      8 компонентов музыкальных эмоций

      01.07.2021

      Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

  • Спорт
    • Спорт

      16-й сезон Туктамышевой, ультра-си «юниорок» и драма Валиевой:…

      10.10.2022

      Спорт

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Спорт

      Правда и вымысел в отечественных спортивных драмах

      13.03.2022

      Спорт

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Спорт

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

  • Новости
    • Новости

      Процесс интеграции иностранных абитуриентов в университеты России: как…

      12.03.2023

      Новости

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Новости

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Новости

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Новости

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

  • Главная
  • О проекте
  • Реклама на сайте
  • Истории
    • Истории

      Коты-ученые и подземные ходы: какие тайны хранит в…

      02.09.2022

      Истории

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Истории

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Истории

      Публичный годовой отчет интернет-издания «Истории и новости»

      25.02.2022

      Истории

      «Эмоция – это главное в карикатуре, иначе карикатура…

      13.02.2022

  • Культура
    • Культура

      Состоялась долгожданная премьера «панк-сказки»: не разочаровала ли она…

      12.03.2023

      Культура

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Культура

      Искусство XX века: выставка, где каждый может найти…

      31.10.2022

      Культура

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

      Культура

      ИСКУССТВО У НАС В КРОВИ: В КРЫМУ ЗАВЕРШИЛСЯ…

      16.09.2021

  • Мода
    • Мода

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Мода

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Мода

      Век Gucci: знаменитому дому моды 100 лет

      02.12.2021

      Мода

      «Если тебе приносит удовольствие хорошо одеваться, это не значит,…

      05.11.2021

      Мода

      Кем быть на Хэллоуин в 2020 году?

      29.10.2020

  • Музыка
    • Музыка

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Музыка

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Музыка

      Бондиана имени Дэниела Крейга: кто исполнил заглавные темы…

      03.11.2021

      Музыка

      Феномен Адель: треки-рекордсмены и новый альбом «30»

      18.10.2021

      Музыка

      С любовью, Джон Леннон: «В конце всё обязательно…

      12.10.2021

  • Личность
    • Личность Дня

      Ей выпал второй шанс жить и она сделала…

      27.09.2022

      Личность Дня

      Успех Уилла Смита

      25.09.2022

      Личность Дня

      «Я влюбилась в этот фильм, ещё сильнее влюбилась…

      23.09.2022

      Личность Дня

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Личность Дня

      Его фильмы чаще ругали, чем хвалили, но время…

      23.08.2022

  • Образование
    • Образование

      Процесс интеграции иностранных абитуриентов в университеты России: как…

      12.03.2023

      Образование

      Достала школа: почему учеба превратилась в пытку?

      04.03.2023

      Образование

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Образование

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Образование

      Мам, я в Тик-Токе учусь! Топ-9 образовательных каналов

      29.11.2022

  • Психология
    • Психология

      БУЛЛИНГ УЧИТЕЛЕЙ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАК ЭТО…

      19.10.2022

      Психология

      Рукописи не горят, а я выгораю: как справиться…

      18.10.2022

      Психология

      8 компонентов музыкальных эмоций

      01.07.2021

      Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

  • Спорт
    • Спорт

      16-й сезон Туктамышевой, ультра-си «юниорок» и драма Валиевой:…

      10.10.2022

      Спорт

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Спорт

      Правда и вымысел в отечественных спортивных драмах

      13.03.2022

      Спорт

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Спорт

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

  • Новости
    • Новости

      Процесс интеграции иностранных абитуриентов в университеты России: как…

      12.03.2023

      Новости

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Новости

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Новости

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Новости

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

Истории и новости

Истории со смыслом. Новости с историей.

ЗдоровьеМнениеСпорт

Нет сил сидеть дома: чем заняться в Москве в условиях пандемии?

Написано Катерина Сбойчакова 18.07.2021
Нет сил сидеть дома: чем заняться в Москве в условиях пандемии?

Аномальная жара в Москве сходит на нет, возвращаются привычные и желанные многими жителями бетонных джунглей прохладные деньки. А это значит, что наконец-то можно выползти из-под спасительного кондиционера и попробовать что-то новое. Несмотря на пандемию и различные ограничения, в столице много мест и возможностей, которые позволят провести это лето ярко и незабываемо, даже не предъявляя ПЦР-тесты и прививочные сертификаты.

Сапсерфинг или SUP

Сёрфинг с веслом молниеносно набирает популярность у любителей водных видов спорта. В отличии от обычного сёрфа, на сапе можно кататься не только по морским волнам, но и по спокойным пресным водоемам. Стоя или сидя на коленях на доске, вы гребёте большим веслом, теряя при этом приличное количество калорий. Так что, если вы давно хотели похудеть, но никак не могли найти для себя подходящий вид спорта, сапсерфинг может стать вашим фаворитом. Только представьте: прохладная вода, освежающий ветер и вы — покоритель водных просторов. Кстати, кататься на сапе вполне безопасно, на неспешную прогулку по реке можно взять с собой даже детей. Вас пристегнут к доске с помощью специальной страховочной веревки — «лиша», а также наденут жилет и проведут полноценный инструктаж. Если вы упадёте в воду, то легко сможете вернуться на доску, на верёвке она не уплывет далеко от вас.

Где можно покататься на сапе в Москве?

  • Пляжи 2 и 3 Серебряного бора (Sup center по ул.Таманская, вл. 1, корп. 4) — это место идеально подойдёт для неспешных речных прогулок по живописным местам, по которым будет вести извилистая речка.
  • Строгинская пойма ( SUP Spot Moscow — Строгинское шоссе, вл. 3) — место находится по другую сторону Серебряного бора. Там можно не только отправиться в продолжительный заплыв на сапе, но и заняться йогой прямо на доске.

 

Fly-йога или йога в гамаках

Еще одно крайне популярное и интересное занятие — йога, пилатес или растяжка в специальных петлевидных гамаках. Тренировки проходят в подвешенном состоянии, что позволяет по-новому ощущать свое тело, парящее в невесомости. Многие упражнения в гамаках даются куда проще, чем на коврике. Давно мечтаете встать на руки, но страшно или не хватает сил? С помощью гамака вы и не такое сможете выполнить. Спустя несколько занятий вы сможете освоить несколько акробатических элементов. Приятным дополнением будет и тот факт, что fly-йога прекрасно снимает стресс, помогает вашему телу и сознанию расслабиться, а также избавиться от болей в спинном отделе с помощью перевернутых воздушных асан. В перевернутом положении выпрямляется и вытягивается весь позвоночник, а также снимается напряжение с шеи и суставов. Кроме того, в гамаках гораздо проще и приятнее тянуться. Сама гравитация направляет ваше тело к полу, позволяя медленно и верно тянуть мышцы через расслабление.

Этот вид йоги сейчас крайне популярен, поэтому найти что-то возле своего дома не составит труда. Но если вы хотите пойти сразу в проверенное место, вот подборка лучших його-центров по рейтингу и отзывам на Яндексе:

  • ILikeYoga

Этот центр йоги находится по адресу Кронштадтский бульвар д.6, к.2 (метро Водный стадион). Посетители хвалят приятную и гармоничную атмосферу, которая царит в центре, а также внимательных и отзывчивых тренеров.

  • I-Yoga

В Большом Кисельном пер., 7, стр. 2, что рядом со станцией Трубная, располагается большая и уютная студия йоги. Там можно найти 16 разнообразных видов йоги в гамаках. Занятия проводятся в двух просторных залах на 6 и 12 гамаков. Первое занятие стоит всего 490 рублей.

  • Topstretching

Сеть фитнес-клубов, где можно заняться растяжкой на гамаках или, как это правильно говорить, аэростретчингом. Пробное занятие во всех студиях включает сразу 2 тренировки по разным направлениям.

Прогулки по Москве с аудиогидом

Для тех, кто со спортом на «вы», но не любит сидеть дома и хочет постоянно узнавать что-то новое, подойдут пешие прогулки с аудиогидом по любимому городу. В приложении izi.TRAVEL есть более 50 экскурсий по знаковым местам столицы. Интересно, что маршруты туров не ограничиваются основными туристическими точками. Вместе с онлайн-экскурсоводом вы можете посетить музей русской иконы, дом Н.В. Гоголя, Северный речной вокзал и другие небанальные достопримечательности Москвы. Короткие и существенные лекции порадуют вас глубоким содержанием и приятной озвучкой совершенно бесплатно.

 

жаразанятиялето
0 comment
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Предыдущие публикации
Дистанционное ДВИ. Как поступить в МГУ онлайн?
Следующий материал
Самые ожидаемые фильмы 74-го Каннского фестиваля

You may also like

Командный дух или Team Spirit

19.10.2021

Кержакову не понравился фильм Козловского «Тренер»

08.05.2018

Рукописи не горят, а я выгораю: как справиться...

18.10.2022

«Твоё окружение является ключом к твоей личности» —...

20.02.2020

«Олимпийский» в 26-ой раз собрал любителей тенниса

27.10.2015

От сессии до сессии: Севастопольский дневник. Часть третья

17.07.2020

В Кремле пройдёт жеребьевка ЧМ-2018 по футболу

01.12.2017

Михаил Ступницкий: «Правила иногда нужно писать самому»

22.08.2020

«В память о футболисте, который любил игру больше...

18.09.2021

Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня...

21.01.2023

Оставьте комментарий Отменить ответ

Войти с помощью: 

Введите число *

Об издании

Зарегистрировано Роскомнадзором в 2013 г.

Сетевое издание слушателей Школы журналистики имени Владимира Мезенцева в Домжуре.

Будьте на связи

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest Snapchat

Популярное

  • 1

    Искусство любить себя

    14.02.2019
  • 2

    Иван Сурвилло: «Важнее быть человеком»

    13.04.2019
  • 3

    Дистанционное ДВИ. Как поступить в МГУ онлайн?

    12.07.2021
  • 4

    Эль Лисицкий: человек, стерший грань между архитектурой и живописью

    19.11.2017
  • 5

    Успех Уилла Смита

    25.09.2022
Promotion Image

Мода

Promotion Image

Приложение дня

Categories

  • Здоровье (10)
  • Истории (83)
  • Кино (35)
  • Культура (87)
  • Личность Дня (77)
  • Мнение (49)
  • Мода (19)
  • Музыка (35)
  • Новости (46)
  • Образование (53)
  • Приложение Дня (7)
  • Психология (12)
  • Слово Дня (2)
  • Спорт (27)

Концепция

My Story

Мы молоды и полны сил. Пишем для себя и своих друзей.

Свежие публикации

  • Процесс интеграции иностранных абитуриентов в университеты России: как проходит и на что рассчитывать?

    12.03.2023
  • Состоялась долгожданная премьера «панк-сказки»: не разочаровала ли она зрителей?

    12.03.2023
  • Достала школа: почему учеба превратилась в пытку?

    04.03.2023

On Pinterest

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Vk
  • Telegram
Истории и новости

© 2013 - 2021 "Истории и Новости" (Story-News.Ru) -сетевое издание Школы журналистики имени Владимира Мезенцева при Домжуре


Вернуться наверх