Peer Pressure — «Не дави на меня, мне и так плохо!» – STORY

Read Time:3 Minute, 36 Second

Какое давление со стороны других испытывают подростки?

Взято из открытого доступа ru.freepik.com

Peer Pressure — это процесс, посредством которого члены одной и той же социальной группы оказывают влияние на других членов, заставляя их делать то, чему они могут сопротивляться или, возможно, не захотят делать иным образом.

Сверстники — это люди, являющиеся частью одной социальной группы, как правило, одной возрастной категории с отклонением в один-два года. Поэтому термин “peer pressure” относится к влиянию, которое сверстники могут оказывать друг на друга.

В действительности давление со стороны сверстников может быть как положительным, так и отрицательным, косвенным или же прямым. Но в обоих случаях характеризуется влиянием, которое один сверстник или группа сверстников оказывает на другого человека. Также, психологи разделяют вербальное давление и невербальное. Как правило, вербальное встречается чаще, например: «Да ладно, прогуляем один раз уроки, чего ты трусишь?», «Одна сигарета — ничего не будет, чего ты весь такой правильный?!», «Да кому ты нужен — посмотри на себя?».

Прямое давление со стороны сверстников вербальными или невербальными способами направлено на то, чтобы убедить подростка что-то немедленно предпринять и на месте решить, как он собирается реагировать. При этом провокатор заранее ожидает от «жертвы» определённого ответа, и в случае отказа — готов психологически манипулировать жертвой.

Давление со стороны сверстников заставляет людей делать то, чего они в противном случае не стали бы делать, в надежде вписаться в общество или быть замеченными.

Среди вещей, к которым склонны побуждать подростков их же сверстники, можно определить:

• Агрессивные действия;

• Травля других, он же буллинг;

• Употребление наркотических средств;

• Попытки заставить сменить «дресс-код» или стиль в одежде на более открытый и провокационный;

• Употребление алкоголя;

• Участие в вандализме или другой преступной деятельности;

• Попытки сузить круг общения подростка и навязать общение только с определенной группой

Детский психолог, Алёна Сплендер, после многолетнего опыта работы с подростками рассказала нам, как бороться с провокацией и негативным влиянием со стороны сверстников.

«Если Вы столкнулись с давлением для вовлечения в плохие привычки — нужно твёрдо осознать и сформировать своё “нет”. Нужно быть готовым быть отвергнутым из компании, но не стоит этого бояться. Лучше проявить себя стойкой и непреклонной личностью, нежели поддаться на манипуляцию и попасть в ловушку к сверстнику-манипулятору.»

Психолог предлагает использовать юмор для отклонения от нежелательного давления или внимания со стороны, и беседу с тем, кто может поддержать в данной ситуации подростка и его выбор.

Существуют также методики для работы с собой и со своим эмоциональным состоянием во время стресса. И все они одинаково направлены на сохранение внутреннего спокойствия и самосознания, подросткам необходимо лишь твёрдо сформировать свою позицию и верить, что всё решаемо и давление, которое на него оказывается, это всего лишь происки манипуляторов.

Мы склонны больше слышать о потенциально негативных последствиях давления со стороны сверстников. Но реальность такова, что давление со стороны сверстников может быть и положительным. Например, двое друзей могут оказывать положительное давление друг на друга, побуждая их вместе ходить в спортзал и нести ответственность за достижение своих целей в фитнесе, учёбе, социуме. Поэтому не будем впадать в пессимизм и рассмотрим и обратную сторону этого влияния.

Так, Георгий Родионов, предприниматель, занимающийся индивидуальной психологической практикой и имеющий за плечами 19-летний стаж работы, делится своими рекомендациями по борьбе с «peer pressure».

«Безусловно, сейчас образовалась некая гонка: жесткие требования определяются уже к подросткам с пятого класса, требования растут, подростки ощущают себя напряженно, не хватает времени на личную сферу интересов, проявляется повышенная тревожность, депрессивные расстройства, повышаются требования к

себе, ну и конечно, юношеский максимализм даёт о себе знать — как не сломаться?

Взято из открытого доступа ru.freepik.com

Профилактика от такого стресса — дисциплина. А именно самодисциплина. Требования и давление могут показаться чрезмерными, если человек не привык себя организовывать. Нужно выработать типовой режим дня, наладить режим сна, выработать ежедневный график дел — всё это облегчит социализацию подростка и поможет сформировать внутренний психологический стержень.»

Психолог считает, что дисциплинировать себя необходимо самостоятельно, не переваливая за это ответственность на родителей, социум, учителей и других. Ведь самостоятельность — залог дальнейших умений по решению всех сваливающихся на подростка проблем.

Если же говорить об эмоциональном выгорании подростков на фоне давления сверстников, то Георгий Родионов выражает мнение, что необходимо просто научиться жить и принять себя и свою уникальность в социуме. Научиться получать удовольствие от жизни, общаться с живыми людьми, больше гулять, разнообразить свою сферу интересов — спорт, хобби, творчество, музыка, ценностно формирующее кино. Культура — может стать настоящим спасением от растущих требований, внутренних переживаний и самобичевания.