Истории и новости
  • Истории
    • Истории

      Коты-ученые и подземные ходы: какие тайны хранит в…

      02.09.2022

      Истории

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Истории

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Истории

      Публичный годовой отчет интернет-издания «Истории и новости»

      25.02.2022

      Истории

      «Эмоция – это главное в карикатуре, иначе карикатура…

      13.02.2022

  • Культура
    • Культура

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Культура

      Искусство XX века: выставка, где каждый может найти…

      31.10.2022

      Культура

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

      Культура

      ИСКУССТВО У НАС В КРОВИ: В КРЫМУ ЗАВЕРШИЛСЯ…

      16.09.2021

      Культура

      Самые ожидаемые фильмы 74-го Каннского фестиваля

      21.07.2021

  • Мода
    • Мода

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Мода

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Мода

      Век Gucci: знаменитому дому моды 100 лет

      02.12.2021

      Мода

      «Если тебе приносит удовольствие хорошо одеваться, это не значит,…

      05.11.2021

      Мода

      Кем быть на Хэллоуин в 2020 году?

      29.10.2020

  • Музыка
    • Музыка

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Музыка

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Музыка

      Бондиана имени Дэниела Крейга: кто исполнил заглавные темы…

      03.11.2021

      Музыка

      Феномен Адель: треки-рекордсмены и новый альбом «30»

      18.10.2021

      Музыка

      С любовью, Джон Леннон: «В конце всё обязательно…

      12.10.2021

  • Личность
    • Личность Дня

      Ей выпал второй шанс жить и она сделала…

      27.09.2022

      Личность Дня

      Успех Уилла Смита

      25.09.2022

      Личность Дня

      «Я влюбилась в этот фильм, ещё сильнее влюбилась…

      23.09.2022

      Личность Дня

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Личность Дня

      Его фильмы чаще ругали, чем хвалили, но время…

      23.08.2022

  • Образование
    • Образование

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Образование

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Образование

      Мам, я в Тик-Токе учусь! Топ-9 образовательных каналов

      29.11.2022

      Образование

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Образование

      Куда отправиться современному школьнику: обзор лучших детских центров…

      18.02.2022

  • Психология
    • Психология

      БУЛЛИНГ УЧИТЕЛЕЙ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАК ЭТО…

      19.10.2022

      Психология

      Рукописи не горят, а я выгораю: как справиться…

      18.10.2022

      Психология

      8 компонентов музыкальных эмоций

      01.07.2021

      Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

  • Спорт
    • Спорт

      16-й сезон Туктамышевой, ультра-си «юниорок» и драма Валиевой:…

      10.10.2022

      Спорт

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Спорт

      Правда и вымысел в отечественных спортивных драмах

      13.03.2022

      Спорт

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Спорт

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

  • Новости
    • Новости

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Новости

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Новости

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Новости

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Новости

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

  • Главная
  • О проекте
  • Реклама на сайте
  • Истории
    • Истории

      Коты-ученые и подземные ходы: какие тайны хранит в…

      02.09.2022

      Истории

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Истории

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Истории

      Публичный годовой отчет интернет-издания «Истории и новости»

      25.02.2022

      Истории

      «Эмоция – это главное в карикатуре, иначе карикатура…

      13.02.2022

  • Культура
    • Культура

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Культура

      Искусство XX века: выставка, где каждый может найти…

      31.10.2022

      Культура

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

      Культура

      ИСКУССТВО У НАС В КРОВИ: В КРЫМУ ЗАВЕРШИЛСЯ…

      16.09.2021

      Культура

      Самые ожидаемые фильмы 74-го Каннского фестиваля

      21.07.2021

  • Мода
    • Мода

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Мода

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Мода

      Век Gucci: знаменитому дому моды 100 лет

      02.12.2021

      Мода

      «Если тебе приносит удовольствие хорошо одеваться, это не значит,…

      05.11.2021

      Мода

      Кем быть на Хэллоуин в 2020 году?

      29.10.2020

  • Музыка
    • Музыка

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Музыка

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Музыка

      Бондиана имени Дэниела Крейга: кто исполнил заглавные темы…

      03.11.2021

      Музыка

      Феномен Адель: треки-рекордсмены и новый альбом «30»

      18.10.2021

      Музыка

      С любовью, Джон Леннон: «В конце всё обязательно…

      12.10.2021

  • Личность
    • Личность Дня

      Ей выпал второй шанс жить и она сделала…

      27.09.2022

      Личность Дня

      Успех Уилла Смита

      25.09.2022

      Личность Дня

      «Я влюбилась в этот фильм, ещё сильнее влюбилась…

      23.09.2022

      Личность Дня

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Личность Дня

      Его фильмы чаще ругали, чем хвалили, но время…

      23.08.2022

  • Образование
    • Образование

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Образование

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Образование

      Мам, я в Тик-Токе учусь! Топ-9 образовательных каналов

      29.11.2022

      Образование

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Образование

      Куда отправиться современному школьнику: обзор лучших детских центров…

      18.02.2022

  • Психология
    • Психология

      БУЛЛИНГ УЧИТЕЛЕЙ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАК ЭТО…

      19.10.2022

      Психология

      Рукописи не горят, а я выгораю: как справиться…

      18.10.2022

      Психология

      8 компонентов музыкальных эмоций

      01.07.2021

      Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

  • Спорт
    • Спорт

      16-й сезон Туктамышевой, ультра-си «юниорок» и драма Валиевой:…

      10.10.2022

      Спорт

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Спорт

      Правда и вымысел в отечественных спортивных драмах

      13.03.2022

      Спорт

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Спорт

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

  • Новости
    • Новости

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Новости

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Новости

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Новости

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Новости

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

Истории и новости

Истории со смыслом. Новости с историей.

Здоровье

ГОТОВИМ НА ВОДЕ: ПЛАВНЫЙ ПЕРЕХОД К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

Написано Алена Ренгач 26.09.2020
ГОТОВИМ НА ВОДЕ: ПЛАВНЫЙ ПЕРЕХОД К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

В погоне за идеальной фигурой мы прибегаем к разным диетам, голодаем и ставим себя в жесткие рамки. И как же часто мы срываемся, не выдерживая этих испытаний… Это происходит из-за того, что мы слишком резко отказываемся от всего сразу. Нужно начать с малого. А с чего? Например, можно использовать при готовке обычную воду вместо масла.

Готовить на воде не только проще и дешевле, но и полезнее. При нагревании масла выше точки дымления (температуры, при которой масло начинает гореть) в нем выделяются канцерогены – химические соединения, повышающие вероятность возникновения злокачественных опухолей. И если долго употреблять в пищу жареные на масле продукты, то прибудет не только лишний вес, но и гастрит, язва, рак… Так что, отказываясь от масла, мы сохраняем свое здоровье. К тому же, пища, приготовленная на пару, намного ниже по калорийности.

Предлагаем попробовать приготовить курочку с помидорами и сыром на воде. Рецепт максимально простой.

Ингредиенты:

  • Филе куриное (можно взять бедро) — 3 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Сыр – 50 г
  • Розмарин сушеный по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Сметана/майонез (по желанию)

На сковороду с антипригарным покрытием наливаем один сантиметр воды. Берем куриное филе, солим и выкладываем на сковороду. Добавляем розмарин: нужно посыпать всю курицу, но не переборщить, иначе вкус будет горьковатый. Помидор нарезаем дольками и покрываем им всю курицу. Чтобы мясо получилось сочным, можно смазать его сметаной или майонезом. Но если вы решили строго следовать законам правильного питания, то отдайте предпочтение сметане. Перед тем, как ставить сковороду на огонь, посыпаем всё тертым сыром.

Накрываем сковороду крышкой и готовим 40 минут на среднем огне.

Вот так просто мы получили очень сочную, ароматную, вкусную и полезную курицу, не используя ни капли масла.

Приятного аппетита!

водаготовимдиетаздоровьекулинариямаслоправильное питаниерецепт
0 comment
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Предыдущие публикации
Дом души
Следующий материал
Звёзды не сошлись: суд Джонни Деппа и Эмбер Херд

You may also like

Нет сил сидеть дома: чем заняться в Москве...

18.07.2021

Рукописи не горят, а я выгораю: как справиться...

18.10.2022

Кардиологи поведали, какие продукты укрепят самочувствие вашего здоровья

12.12.2018

Иммунитет и вакцина — это вопрос времени: медики...

13.07.2020

Выжить после: загадки клинической смерти

08.04.2019

Covid-19: истории заболевших в России

21.05.2020

Психолог о подростках: «Еще не взрослые, но уже...

28.12.2019

Любители 3D печати бесплатно изготавливают средства защиты для...

10.05.2020

БУЛЛИНГ УЧИТЕЛЕЙ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАК ЭТО...

19.10.2022

Оставьте комментарий Отменить ответ

Войти с помощью: 

Введите число *

Об издании

Зарегистрировано Роскомнадзором в 2013 г.

Сетевое издание слушателей Школы журналистики имени Владимира Мезенцева в Домжуре.

Будьте на связи

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest Snapchat

Популярное

  • 1

    Искусство любить себя

    14.02.2019
  • 2

    Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия в Евровидении»

    16.01.2022
  • 3

    Как прошел Московский культурный форум

    29.03.2019
  • 4

    Век «лёгких денег»

    10.02.2019
  • 5

    Дистанционное ДВИ. Как поступить в МГУ онлайн?

    12.07.2021
Promotion Image

Мода

Promotion Image

Приложение дня

Categories

  • Здоровье (10)
  • Истории (83)
  • Кино (34)
  • Культура (86)
  • Личность Дня (77)
  • Мнение (47)
  • Мода (19)
  • Музыка (35)
  • Новости (45)
  • Образование (51)
  • Приложение Дня (7)
  • Психология (12)
  • Слово Дня (2)
  • Спорт (27)

Концепция

My Story

Мы молоды и полны сил. Пишем для себя и своих друзей.

Свежие публикации

  • Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня РГУ им. Косыгина

    21.01.2023
  • Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

    12.01.2023
  • Пионерия в СССР: что было лишним, а чего не хватает сегодня?

    06.01.2023

On Pinterest

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Vk
  • Telegram
Истории и новости

© 2013 - 2021 "Истории и Новости" (Story-News.Ru) -сетевое издание Школы журналистики имени Владимира Мезенцева при Домжуре


Вернуться наверх