Истории и новости
  • Истории
    • Истории

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Истории

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Истории

      Публичный годовой отчет интернет-издания «Истории и новости»

      25.02.2022

      Истории

      «Эмоция – это главное в карикатуре, иначе карикатура…

      13.02.2022

      Истории

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

  • Культура
    • Культура

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

      Культура

      ИСКУССТВО У НАС В КРОВИ: В КРЫМУ ЗАВЕРШИЛСЯ…

      16.09.2021

      Культура

      Самые ожидаемые фильмы 74-го Каннского фестиваля

      21.07.2021

      Культура

      Волшебство в городе: что делать на новогодних каникулах?

      12.01.2021

      Культура

      «Я тебе сказку расскажу»: экскурсия по Дому Булгакова

      24.12.2020

  • Мода
    • Мода

      Век Gucci: знаменитому дому моды 100 лет

      02.12.2021

      Мода

      «Если тебе приносит удовольствие хорошо одеваться, это не значит,…

      05.11.2021

      Мода

      Кем быть на Хэллоуин в 2020 году?

      29.10.2020

      Мода

      «Жаркие» тренды в одежде 2020 года

      26.05.2020

      Мода

      Как бренды готовятся к наступлению Нового Года?

      28.12.2019

  • Музыка
    • Музыка

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Музыка

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Музыка

      Бондиана имени Дэниела Крейга: кто исполнил заглавные темы…

      03.11.2021

      Музыка

      Феномен Адель: треки-рекордсмены и новый альбом «30»

      18.10.2021

      Музыка

      С любовью, Джон Леннон: «В конце всё обязательно…

      12.10.2021

  • Личность
    • Личность Дня

      «Эмоция – это главное в карикатуре, иначе карикатура…

      13.02.2022

      Личность Дня

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

      Личность Дня

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Личность Дня

      «Пришло время делать свою «Новую газету»: Сима Свердлова…

      27.12.2021

      Личность Дня

      «Когда гость забывает, что у него берут интервью»:…

      12.12.2021

  • Образование
    • Образование

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Образование

      Куда отправиться современному школьнику: обзор лучших детских центров…

      18.02.2022

      Образование

      «Возможно, если бы написала раньше, их бы раньше…

      27.10.2021

      Образование

      Телевидение на социальной дистанции обсудили в Академии медиаиндустрии

      27.08.2021

      Образование

      Академия медиаиндустрии провела Круглый стол «Радиовещание в период…

      26.08.2021

  • Психология
    • Психология

      8 компонентов музыкальных эмоций

      01.07.2021

      Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

      Психология

      Выше головы: как справиться с тем, что не…

      08.09.2020

      Психология

      Дружба, как нож: истории подростков, переживших предательство друзей

      26.03.2020

  • Спорт
    • Спорт

      Правда и вымысел в отечественных спортивных драмах

      13.03.2022

      Спорт

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Спорт

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

      Спорт

      Командный дух или Team Spirit

      19.10.2021

      Спорт

      «В память о футболисте, который любил игру больше…

      18.09.2021

  • Новости
    • Новости

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Новости

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Новости

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Новости

      Воссоединение «Тату»: будет ли трибьют?

      05.10.2021

      Новости

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

  • Главная
  • О проекте
  • Реклама на сайте
  • Истории
    • Истории

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Истории

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Истории

      Публичный годовой отчет интернет-издания «Истории и новости»

      25.02.2022

      Истории

      «Эмоция – это главное в карикатуре, иначе карикатура…

      13.02.2022

      Истории

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

  • Культура
    • Культура

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

      Культура

      ИСКУССТВО У НАС В КРОВИ: В КРЫМУ ЗАВЕРШИЛСЯ…

      16.09.2021

      Культура

      Самые ожидаемые фильмы 74-го Каннского фестиваля

      21.07.2021

      Культура

      Волшебство в городе: что делать на новогодних каникулах?

      12.01.2021

      Культура

      «Я тебе сказку расскажу»: экскурсия по Дому Булгакова

      24.12.2020

  • Мода
    • Мода

      Век Gucci: знаменитому дому моды 100 лет

      02.12.2021

      Мода

      «Если тебе приносит удовольствие хорошо одеваться, это не значит,…

      05.11.2021

      Мода

      Кем быть на Хэллоуин в 2020 году?

      29.10.2020

      Мода

      «Жаркие» тренды в одежде 2020 года

      26.05.2020

      Мода

      Как бренды готовятся к наступлению Нового Года?

      28.12.2019

  • Музыка
    • Музыка

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Музыка

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Музыка

      Бондиана имени Дэниела Крейга: кто исполнил заглавные темы…

      03.11.2021

      Музыка

      Феномен Адель: треки-рекордсмены и новый альбом «30»

      18.10.2021

      Музыка

      С любовью, Джон Леннон: «В конце всё обязательно…

      12.10.2021

  • Личность
    • Личность Дня

      «Эмоция – это главное в карикатуре, иначе карикатура…

      13.02.2022

      Личность Дня

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

      Личность Дня

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Личность Дня

      «Пришло время делать свою «Новую газету»: Сима Свердлова…

      27.12.2021

      Личность Дня

      «Когда гость забывает, что у него берут интервью»:…

      12.12.2021

  • Образование
    • Образование

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Образование

      Куда отправиться современному школьнику: обзор лучших детских центров…

      18.02.2022

      Образование

      «Возможно, если бы написала раньше, их бы раньше…

      27.10.2021

      Образование

      Телевидение на социальной дистанции обсудили в Академии медиаиндустрии

      27.08.2021

      Образование

      Академия медиаиндустрии провела Круглый стол «Радиовещание в период…

      26.08.2021

  • Психология
    • Психология

      8 компонентов музыкальных эмоций

      01.07.2021

      Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

      Психология

      Выше головы: как справиться с тем, что не…

      08.09.2020

      Психология

      Дружба, как нож: истории подростков, переживших предательство друзей

      26.03.2020

  • Спорт
    • Спорт

      Правда и вымысел в отечественных спортивных драмах

      13.03.2022

      Спорт

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Спорт

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

      Спорт

      Командный дух или Team Spirit

      19.10.2021

      Спорт

      «В память о футболисте, который любил игру больше…

      18.09.2021

  • Новости
    • Новости

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Новости

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Новости

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Новости

      Воссоединение «Тату»: будет ли трибьют?

      05.10.2021

      Новости

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

Истории и новости

Истории со смыслом. Новости с историей.

Здоровье

ГОТОВИМ НА ВОДЕ: ПЛАВНЫЙ ПЕРЕХОД К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

Написано Алена Ренгач 26.09.2020
ГОТОВИМ НА ВОДЕ: ПЛАВНЫЙ ПЕРЕХОД К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

В погоне за идеальной фигурой мы прибегаем к разным диетам, голодаем и ставим себя в жесткие рамки. И как же часто мы срываемся, не выдерживая этих испытаний… Это происходит из-за того, что мы слишком резко отказываемся от всего сразу. Нужно начать с малого. А с чего? Например, можно использовать при готовке обычную воду вместо масла.

Готовить на воде не только проще и дешевле, но и полезнее. При нагревании масла выше точки дымления (температуры, при которой масло начинает гореть) в нем выделяются канцерогены – химические соединения, повышающие вероятность возникновения злокачественных опухолей. И если долго употреблять в пищу жареные на масле продукты, то прибудет не только лишний вес, но и гастрит, язва, рак… Так что, отказываясь от масла, мы сохраняем свое здоровье. К тому же, пища, приготовленная на пару, намного ниже по калорийности.

Предлагаем попробовать приготовить курочку с помидорами и сыром на воде. Рецепт максимально простой.

Ингредиенты:

  • Филе куриное (можно взять бедро) — 3 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Сыр – 50 г
  • Розмарин сушеный по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Сметана/майонез (по желанию)

На сковороду с антипригарным покрытием наливаем один сантиметр воды. Берем куриное филе, солим и выкладываем на сковороду. Добавляем розмарин: нужно посыпать всю курицу, но не переборщить, иначе вкус будет горьковатый. Помидор нарезаем дольками и покрываем им всю курицу. Чтобы мясо получилось сочным, можно смазать его сметаной или майонезом. Но если вы решили строго следовать законам правильного питания, то отдайте предпочтение сметане. Перед тем, как ставить сковороду на огонь, посыпаем всё тертым сыром.

Накрываем сковороду крышкой и готовим 40 минут на среднем огне.

Вот так просто мы получили очень сочную, ароматную, вкусную и полезную курицу, не используя ни капли масла.

Приятного аппетита!

водаготовимдиетаздоровьекулинариямаслоправильное питаниерецепт
0 comment
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Предыдущие публикации
Дом души
Следующий материал
Звёзды не сошлись: суд Джонни Деппа и Эмбер Херд

You may also like

Любители 3D печати бесплатно изготавливают средства защиты для...

10.05.2020

Выжить после: загадки клинической смерти

08.04.2019

Covid-19: истории заболевших в России

21.05.2020

Нет сил сидеть дома: чем заняться в Москве...

18.07.2021

Иммунитет и вакцина — это вопрос времени: медики...

13.07.2020

Кардиологи поведали, какие продукты укрепят самочувствие вашего здоровья

12.12.2018

Психолог о подростках: «Еще не взрослые, но уже...

28.12.2019

Оставьте комментарий Отменить ответ

Войти с помощью: 

Введите число *

Об издании

Зарегистрировано Роскомнадзором в 2013 г.

Сетевое издание слушателей Школы журналистики имени Владимира Мезенцева в Домжуре.

Будьте на связи

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest Snapchat

Популярное

  • 1

    Искусство любить себя

    14.02.2019
  • 2

    Как прошел Московский культурный форум

    29.03.2019
  • 3

    15 лучших цитат с лекций Егора Сартакова

    25.01.2019
  • 4

    Дистанционное ДВИ. Как поступить в МГУ онлайн?

    12.07.2021
  • 5

    «Жаркие» тренды в одежде 2020 года

    26.05.2020
Promotion Image

Мода

Promotion Image

Приложение дня

Categories

  • Здоровье (8)
  • Истории (82)
  • Кино (29)
  • Культура (84)
  • Личность Дня (72)
  • Мнение (40)
  • Мода (17)
  • Музыка (35)
  • Новости (42)
  • Образование (48)
  • Приложение Дня (6)
  • Психология (10)
  • Слово Дня (2)
  • Спорт (25)

Концепция

My Story

Мы молоды и полны сил. Пишем для себя и своих друзей.

Свежие публикации

  • Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены  

    11.04.2022
  • Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

    25.03.2022
  • Правда и вымысел в отечественных спортивных драмах

    13.03.2022

On Pinterest

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Vk
  • Telegram
Истории и новости

© 2013 - 2021 "Истории и Новости" (Story-News.Ru) -сетевое издание Школы журналистики имени Владимира Мезенцева при Домжуре


Вернуться наверх