Истории и новости
  • Истории
    • Истории

      «А НА ФОТО ТЫ НЕ ТАКАЯ!»: ОНЛАЙН-ЗНАКОМСТВА И…

      25.05.2023

      Истории

      Коты-ученые и подземные ходы: какие тайны хранит в…

      02.09.2022

      Истории

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Истории

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Истории

      Публичный годовой отчет интернет-издания «Истории и новости»

      25.02.2022

  • Культура
    • Культура

      «Нашествие» возвращается

      15.05.2023

      Культура

      Состоялась долгожданная премьера «панк-сказки»: не разочаровала ли она…

      12.03.2023

      Культура

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Культура

      Искусство XX века: выставка, где каждый может найти…

      31.10.2022

      Культура

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

  • Мода
    • Мода

      «Кулак в бархатной перчатке» и вечная классика: какие…

      07.04.2023

      Мода

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Мода

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Мода

      Век Gucci: знаменитому дому моды 100 лет

      02.12.2021

      Мода

      «Если тебе приносит удовольствие хорошо одеваться, это не значит,…

      05.11.2021

  • Музыка
    • Музыка

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Музыка

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Музыка

      Бондиана имени Дэниела Крейга: кто исполнил заглавные темы…

      03.11.2021

      Музыка

      Феномен Адель: треки-рекордсмены и новый альбом «30»

      18.10.2021

      Музыка

      С любовью, Джон Леннон: «В конце всё обязательно…

      12.10.2021

  • Личность
    • Личность Дня

      Ей выпал второй шанс жить и она сделала…

      27.09.2022

      Личность Дня

      Успех Уилла Смита

      25.09.2022

      Личность Дня

      «Я влюбилась в этот фильм, ещё сильнее влюбилась…

      23.09.2022

      Личность Дня

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Личность Дня

      Его фильмы чаще ругали, чем хвалили, но время…

      23.08.2022

  • Образование
    • Образование

      Олимпиадники только по лю(БВИ): эксклюзив от призеров и…

      27.05.2023

      Образование

      Как проходит заключительный этап ВсОШ

      21.05.2023

      Образование

      «Взять Всеросс» — несбыточная мечта или цель? Взгляд…

      27.04.2023

      Образование

      Процесс интеграции иностранных абитуриентов в университеты России: как…

      12.03.2023

      Образование

      Достала школа: почему учеба превратилась в пытку?

      04.03.2023

  • Психология
    • Психология

      БУЛЛИНГ УЧИТЕЛЕЙ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАК ЭТО…

      19.10.2022

      Психология

      Рукописи не горят, а я выгораю: как справиться…

      18.10.2022

      Психология

      8 компонентов музыкальных эмоций

      01.07.2021

      Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

  • Спорт
    • Спорт

      16-й сезон Туктамышевой, ультра-си «юниорок» и драма Валиевой:…

      10.10.2022

      Спорт

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Спорт

      Правда и вымысел в отечественных спортивных драмах

      13.03.2022

      Спорт

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Спорт

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

  • Новости
    • Новости

      Как проходит заключительный этап ВсОШ

      21.05.2023

      Новости

      «Нашествие» возвращается

      15.05.2023

      Новости

      Процесс интеграции иностранных абитуриентов в университеты России: как…

      12.03.2023

      Новости

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Новости

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

  • Главная
  • О проекте
  • Реклама на сайте
  • Истории
    • Истории

      «А НА ФОТО ТЫ НЕ ТАКАЯ!»: ОНЛАЙН-ЗНАКОМСТВА И…

      25.05.2023

      Истории

      Коты-ученые и подземные ходы: какие тайны хранит в…

      02.09.2022

      Истории

      Добро пожаловать в Сукко: записки с одной смены…

      11.04.2022

      Истории

      Исследователи обнаружили, что проживает на дне океана

      25.03.2022

      Истории

      Публичный годовой отчет интернет-издания «Истории и новости»

      25.02.2022

  • Культура
    • Культура

      «Нашествие» возвращается

      15.05.2023

      Культура

      Состоялась долгожданная премьера «панк-сказки»: не разочаровала ли она…

      12.03.2023

      Культура

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Культура

      Искусство XX века: выставка, где каждый может найти…

      31.10.2022

      Культура

      Пушкинская карта в Севастополе: где работает и как…

      22.09.2021

  • Мода
    • Мода

      «Кулак в бархатной перчатке» и вечная классика: какие…

      07.04.2023

      Мода

      Модные тенденции, бренды в России и внутренняя кухня…

      21.01.2023

      Мода

      Нашумевший сериал «Уэнздей». Разбор образа главной героини

      12.01.2023

      Мода

      Век Gucci: знаменитому дому моды 100 лет

      02.12.2021

      Мода

      «Если тебе приносит удовольствие хорошо одеваться, это не значит,…

      05.11.2021

  • Музыка
    • Музыка

      «Чартова дюжина» возвращается к очному формату

      15.02.2022

      Музыка

      Александр Кудинов: «Я чуть не отказался от участия…

      16.01.2022

      Музыка

      Бондиана имени Дэниела Крейга: кто исполнил заглавные темы…

      03.11.2021

      Музыка

      Феномен Адель: треки-рекордсмены и новый альбом «30»

      18.10.2021

      Музыка

      С любовью, Джон Леннон: «В конце всё обязательно…

      12.10.2021

  • Личность
    • Личность Дня

      Ей выпал второй шанс жить и она сделала…

      27.09.2022

      Личность Дня

      Успех Уилла Смита

      25.09.2022

      Личность Дня

      «Я влюбилась в этот фильм, ещё сильнее влюбилась…

      23.09.2022

      Личность Дня

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

      Личность Дня

      Его фильмы чаще ругали, чем хвалили, но время…

      23.08.2022

  • Образование
    • Образование

      Олимпиадники только по лю(БВИ): эксклюзив от призеров и…

      27.05.2023

      Образование

      Как проходит заключительный этап ВсОШ

      21.05.2023

      Образование

      «Взять Всеросс» — несбыточная мечта или цель? Взгляд…

      27.04.2023

      Образование

      Процесс интеграции иностранных абитуриентов в университеты России: как…

      12.03.2023

      Образование

      Достала школа: почему учеба превратилась в пытку?

      04.03.2023

  • Психология
    • Психология

      БУЛЛИНГ УЧИТЕЛЕЙ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАК ЭТО…

      19.10.2022

      Психология

      Рукописи не горят, а я выгораю: как справиться…

      18.10.2022

      Психология

      8 компонентов музыкальных эмоций

      01.07.2021

      Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

  • Спорт
    • Спорт

      16-й сезон Туктамышевой, ультра-си «юниорок» и драма Валиевой:…

      10.10.2022

      Спорт

      Межсезонье российских фигуристок: как готовятся к новому циклу…

      29.08.2022

      Спорт

      Правда и вымысел в отечественных спортивных драмах

      13.03.2022

      Спорт

      Российский теннисист Даниил Медведев стал первой ракеткой мира

      01.03.2022

      Спорт

      «Наши» ROCkеры: как прошли первые дни Олимпиады-22

      08.02.2022

  • Новости
    • Новости

      Как проходит заключительный этап ВсОШ

      21.05.2023

      Новости

      «Нашествие» возвращается

      15.05.2023

      Новости

      Процесс интеграции иностранных абитуриентов в университеты России: как…

      12.03.2023

      Новости

      Каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково…

      12.12.2022

      Новости

      Королева Елизавета – правитель и уникальная женщина

      10.09.2022

Истории и новости

Истории со смыслом. Новости с историей.

Здоровье

ГОТОВИМ НА ВОДЕ: ПЛАВНЫЙ ПЕРЕХОД К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

Написано Алена Ренгач 26.09.2020
ГОТОВИМ НА ВОДЕ: ПЛАВНЫЙ ПЕРЕХОД К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

В погоне за идеальной фигурой мы прибегаем к разным диетам, голодаем и ставим себя в жесткие рамки. И как же часто мы срываемся, не выдерживая этих испытаний… Это происходит из-за того, что мы слишком резко отказываемся от всего сразу. Нужно начать с малого. А с чего? Например, можно использовать при готовке обычную воду вместо масла.

Готовить на воде не только проще и дешевле, но и полезнее. При нагревании масла выше точки дымления (температуры, при которой масло начинает гореть) в нем выделяются канцерогены – химические соединения, повышающие вероятность возникновения злокачественных опухолей. И если долго употреблять в пищу жареные на масле продукты, то прибудет не только лишний вес, но и гастрит, язва, рак… Так что, отказываясь от масла, мы сохраняем свое здоровье. К тому же, пища, приготовленная на пару, намного ниже по калорийности.

Предлагаем попробовать приготовить курочку с помидорами и сыром на воде. Рецепт максимально простой.

Ингредиенты:

  • Филе куриное (можно взять бедро) — 3 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Сыр – 50 г
  • Розмарин сушеный по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Сметана/майонез (по желанию)

На сковороду с антипригарным покрытием наливаем один сантиметр воды. Берем куриное филе, солим и выкладываем на сковороду. Добавляем розмарин: нужно посыпать всю курицу, но не переборщить, иначе вкус будет горьковатый. Помидор нарезаем дольками и покрываем им всю курицу. Чтобы мясо получилось сочным, можно смазать его сметаной или майонезом. Но если вы решили строго следовать законам правильного питания, то отдайте предпочтение сметане. Перед тем, как ставить сковороду на огонь, посыпаем всё тертым сыром.

Накрываем сковороду крышкой и готовим 40 минут на среднем огне.

Вот так просто мы получили очень сочную, ароматную, вкусную и полезную курицу, не используя ни капли масла.

Приятного аппетита!

водаготовимдиетаздоровьекулинариямаслоправильное питаниерецепт
0 comment
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Предыдущие публикации
Дом души
Следующий материал
Звёзды не сошлись: суд Джонни Деппа и Эмбер Херд

You may also like

Психолог о подростках: «Еще не взрослые, но уже...

28.12.2019

Covid-19: истории заболевших в России

21.05.2020

Выжить после: загадки клинической смерти

08.04.2019

Нет сил сидеть дома: чем заняться в Москве...

18.07.2021

Иммунитет и вакцина — это вопрос времени: медики...

13.07.2020

Кардиологи поведали, какие продукты укрепят самочувствие вашего здоровья

12.12.2018

Любители 3D печати бесплатно изготавливают средства защиты для...

10.05.2020

БУЛЛИНГ УЧИТЕЛЕЙ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАК ЭТО...

19.10.2022

Рукописи не горят, а я выгораю: как справиться...

18.10.2022

Оставьте комментарий Отменить ответ

Войти с помощью: 

Введите число *

Об издании

Зарегистрировано Роскомнадзором в 2013 г.

Сетевое издание слушателей Школы журналистики имени Владимира Мезенцева в Домжуре.

Будьте на связи

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest Snapchat

Популярное

  • 1

    Искусство любить себя

    14.02.2019
  • 2

    Как прошел Московский культурный форум

    29.03.2019
  • 3

    Олимпиадники только по лю(БВИ): эксклюзив от призеров и победителей заключительного этапа ВсОШ

    27.05.2023
  • 4

    «А НА ФОТО ТЫ НЕ ТАКАЯ!»: ОНЛАЙН-ЗНАКОМСТВА И ИХ ОПАСНОСТЬ

    25.05.2023
  • 5

    Состоялась долгожданная премьера «панк-сказки»: не разочаровала ли она зрителей?

    12.03.2023
Promotion Image

Мода

Promotion Image

Приложение дня

Categories

  • Здоровье (10)
  • Истории (84)
  • Кино (35)
  • Культура (88)
  • Личность Дня (77)
  • Мнение (52)
  • Мода (20)
  • Музыка (35)
  • Новости (48)
  • Образование (56)
  • Приложение Дня (7)
  • Психология (12)
  • Слово Дня (2)
  • Спорт (27)

Концепция

My Story

Мы молоды и полны сил. Пишем для себя и своих друзей.

Свежие публикации

  • Олимпиадники только по лю(БВИ): эксклюзив от призеров и победителей заключительного этапа ВсОШ

    27.05.2023
  • «А НА ФОТО ТЫ НЕ ТАКАЯ!»: ОНЛАЙН-ЗНАКОМСТВА И ИХ ОПАСНОСТЬ

    25.05.2023
  • Как проходит заключительный этап ВсОШ

    21.05.2023

On Pinterest

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Vk
  • Telegram
Истории и новости

© 2013 - 2021 "Истории и Новости" (Story-News.Ru) -сетевое издание Школы журналистики имени Владимира Мезенцева при Домжуре


Вернуться наверх