Read Time:1 Minute, 36 Second
Вопрос самооценки стоит на лидирующем месте среди проблем общественности. Самооценка – это идентификатор нашего внутреннего “я”, за счет которого человек может оценить важность себя и своих возможностей. Самоуважение, как ничто другое, может стать стимулом в любых начинаниях. Также, оно помогает нам похвалиться или быть оправданным в некоторых ситуациях.
Каждый день в социуме или вне его наша самооценка подвергается испытаниям.Но как сделать так,чтобы наша самооценка не портилась из-за происходящих ситуаций?
1. Разберитесь в причинах нелюбви к себе.
Иногда мы не можем ответить себе на вопрос, почему же мы всё-таки не нравимся себе. Разбор данного вопроса помогает некоторым убрать сомнения по поводу самооценки. И не нужно забывать про то, что наши мысли должны являться нашими друзьями. А если они начинают вредить, то нужно убрать их “с глаз долой,из сердца вон”.
2. Перестаньте фокусироваться на своих неудачах.
Это служит неким грузом на пути к успеху. Если привязываться к недостаткам, можно упустить будущее. Нужно забыть о зацикливании на том, что у вас “ничего не выйдет”, такая мысль не приведет к внутреннему спокойствию. Попробуйте заняться аффирмацией (внутренней установкой), например:”я смогу!” ;”стоит попробовать”, ведь за пробу денег не берут.
3. Займитесь визуализацией.
Представьте, как вы пытаетесь разжевать что-то очень острое. Скорее всего, вы сможете почувствовать обильное выделение слюны. Как это происходит? Мозг человека достаточно плохо различает то, что происходит в воображении и наяву. А теперь представьте ту ситуацию, которая вызывает у вас дискомфорт, и переживите ее так, как вам хотелось бы, разбирая ситуацию на мелкие детали. Такая практика поможет вам набраться немного уверенности в себе.
4. Постарайтесь поговорить с близкими.
Спросите у тех, кто прожил достаточно долго, о том, как у них получается быть в гармонии с самим собой. Если вы близки человеку, то он обязательно расскажет вам о своем опыте.
“При желании, можно перевоспитать себя” – данные слова можно подтвердить тем ,что многие загнанные люди, при корректировке своего состояния, становились бесспорно успешными людьми, достаточно приложить усилия.
Заботьтесь о своем внутреннем состоянии!
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
0
0
One thought on “Искусство любить себя”
Comments are closed.
Довольно интересная статья,импонирует тем,что написаны совершенно не банальные вещи,думаю,многие откроют для себя что-то новое,жаль,что концовку красивую не завезли,но жду в след статьях!