Кардиологи поведали, какие продукты укрепят самочувствие вашего здоровья

Read Time:55 Second

Работники Института Западной Австралии не сомневаются: чашка чая или же горсть ягод вроде черники при каждодневном потреблении понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, передает «Moscow-Live.ru.»

Был проведен тест данных 53 000 человек.

Они заполняли опросники, касавшиеся пищевого поведения. Добровольцы рассказывали, какие продукты они употребляли и как часто. Наблюдение длилось 23 года. В конце изучения научные работники провели оценку состояния сердца. Оказалось, в его работе были замечены нарушения. Добровольцы, употреблявшие в пределах 500 миллиграммов флавоноидов в день, имели сниженный риск становления ишемического заболевания сердца, инфаркта и заболевания периферических артерий. Флавоноиды имеют антивоспалительные качества, сражаются со свободными радикалами. Научные работники подчеркивают: чем больше у вас вредоносных привычек, тем более флавоноидов для вас потребуется.

– «Что вы посоветуете для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы?».

– «Я посоветую принимать такие препараты как (Продуктал, Дибикор, Миксикор) они для укрепления сосудистой системы. А также сбалансированный комплекс витаминов и микроэлементов для профилактики (Мультитабс, Супрадин), для лечения нарушения ритмов ( Амиксин).- говорит Елена Георгиевна Владыкина врач-кардиолог.

– «Как укрепить сосуды и сердце?»

– «Здоровое питание, адекватная физическая активность, позитивное отношение к жизни, 1 раз в году – профилактический осмотр» – сказала Нина Шелкова Александровна врач-кардиолог.