Истории и новости
  • Истории
    • Истории

      60 лет космических открытий

      12.04.2021

      Истории

      Несчастный случай в Ярославле: погиб хоккеист МХК «Динамо…

      21.03.2021

      Истории

      «Счастливо оставаться»: прощание с королем интервью

      23.02.2021

      Истории

      С породой или без — таков вопрос

      17.02.2021

      Истории

      Анна Пшишилны о том, как покорить Южную Америку,…

      18.01.2021

  • Культура
    • Культура

      Волшебство в городе: что делать на новогодних каникулах?

      12.01.2021

      Культура

      «Я тебе сказку расскажу»: экскурсия по Дому Булгакова

      24.12.2020

      Культура

      Netflix: что посмотреть в октябре

      13.10.2020

      Культура

      Дом души

      24.09.2020

      Культура

      МЕСТО, ГДЕ ОБИТАЮТ СМЫСЛЫ

      21.08.2020

  • Мода
    • Мода

      Кем быть на Хэллоуин в 2020 году?

      29.10.2020

      Мода

      «Жаркие» тренды в одежде 2020 года

      26.05.2020

      Мода

      Как бренды готовятся к наступлению Нового Года?

      28.12.2019

      Мода

      Платья на Новый год для разных знаков зодиака

      28.12.2019

      Мода

      Вместо некролога: смерть Патрика-Луи Виттона

      20.12.2019

  • Музыка
    • Музыка

      Феномен k-pop или путь от региональной особенности до…

      28.03.2021

      Музыка

      Николай Кротов: «Возможно, мы известней, чем нам кажется»

      13.09.2020

      Музыка

      Раздражающие, но любимые: песни из ТикТока, которые всех…

      18.08.2020

      Музыка

      Что подростки думают о хип-хопе и его исполнителях

      03.06.2020

      Музыка

      Молодая гвардия хип-хопа

      03.06.2020

  • Личность
    • Личность Дня

      Несчастный случай в Ярославле: погиб хоккеист МХК «Динамо…

      21.03.2021

      Личность Дня

      «Счастливо оставаться»: прощание с королем интервью

      23.02.2021

      Личность Дня

      Анна Пшишилны о том, как покорить Южную Америку,…

      18.01.2021

      Личность Дня

      «Все уходит в интернет, появляется совершенно новая коммуникационная…

      13.01.2021

      Личность Дня

      ALEKSEEV вступил в конфликт со своими фанатами

      12.01.2021

  • Образование
    • Образование

      60 лет космических открытий

      12.04.2021

      Образование

      Круглый стол «Итоги года: новые модели создания и…

      04.12.2020

      Образование

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Образование

      Так ли хороша дистанционка?

      27.10.2020

      Образование

      Репетитор VS Онлайн-школа: выбираем способ подготовки к экзаменам

      23.10.2020

  • Психология
    • Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

      Психология

      Выше головы: как справиться с тем, что не…

      08.09.2020

      Психология

      Дружба, как нож: истории подростков, переживших предательство друзей

      26.03.2020

      Психология

      Искусство любить себя

      14.02.2019

  • Спорт
    • Спорт

      Несчастный случай в Ярославле: погиб хоккеист МХК «Динамо…

      21.03.2021

      Спорт

      Молния бушует над Далласом: «Тампа Бэй Лайтнинг» разгромила…

      19.10.2020

      Спорт

      Боксирование вне ринга: почему футболисты играют кулаками?

      23.09.2020

      Спорт

      Сноуборд без правил

      05.11.2018

      Спорт

      ФУТБОЛ КАК АРТ-ОБЪЕКТ: ПРЕМИЯ «ARTFOOTBALL 2018»

      05.06.2018

  • Новости
    • Новости

      Обзор протестов в Нигерии

      11.11.2020

      Новости

      «Решение окончательное и обжалованию не подлежит!»: разбираемся, кто…

      05.11.2020

      Новости

      Молния бушует над Далласом: «Тампа Бэй Лайтнинг» разгромила…

      19.10.2020

      Новости

      Коронавирус как часть предвыборной кампании на выборах в…

      12.10.2020

      Новости

      Звёзды не сошлись: суд Джонни Деппа и Эмбер…

      28.09.2020

  • Главная
  • О проекте
  • Реклама на сайте
  • Истории
    • Истории

      60 лет космических открытий

      12.04.2021

      Истории

      Несчастный случай в Ярославле: погиб хоккеист МХК «Динамо…

      21.03.2021

      Истории

      «Счастливо оставаться»: прощание с королем интервью

      23.02.2021

      Истории

      С породой или без — таков вопрос

      17.02.2021

      Истории

      Анна Пшишилны о том, как покорить Южную Америку,…

      18.01.2021

  • Культура
    • Культура

      Волшебство в городе: что делать на новогодних каникулах?

      12.01.2021

      Культура

      «Я тебе сказку расскажу»: экскурсия по Дому Булгакова

      24.12.2020

      Культура

      Netflix: что посмотреть в октябре

      13.10.2020

      Культура

      Дом души

      24.09.2020

      Культура

      МЕСТО, ГДЕ ОБИТАЮТ СМЫСЛЫ

      21.08.2020

  • Мода
    • Мода

      Кем быть на Хэллоуин в 2020 году?

      29.10.2020

      Мода

      «Жаркие» тренды в одежде 2020 года

      26.05.2020

      Мода

      Как бренды готовятся к наступлению Нового Года?

      28.12.2019

      Мода

      Платья на Новый год для разных знаков зодиака

      28.12.2019

      Мода

      Вместо некролога: смерть Патрика-Луи Виттона

      20.12.2019

  • Музыка
    • Музыка

      Феномен k-pop или путь от региональной особенности до…

      28.03.2021

      Музыка

      Николай Кротов: «Возможно, мы известней, чем нам кажется»

      13.09.2020

      Музыка

      Раздражающие, но любимые: песни из ТикТока, которые всех…

      18.08.2020

      Музыка

      Что подростки думают о хип-хопе и его исполнителях

      03.06.2020

      Музыка

      Молодая гвардия хип-хопа

      03.06.2020

  • Личность
    • Личность Дня

      Несчастный случай в Ярославле: погиб хоккеист МХК «Динамо…

      21.03.2021

      Личность Дня

      «Счастливо оставаться»: прощание с королем интервью

      23.02.2021

      Личность Дня

      Анна Пшишилны о том, как покорить Южную Америку,…

      18.01.2021

      Личность Дня

      «Все уходит в интернет, появляется совершенно новая коммуникационная…

      13.01.2021

      Личность Дня

      ALEKSEEV вступил в конфликт со своими фанатами

      12.01.2021

  • Образование
    • Образование

      60 лет космических открытий

      12.04.2021

      Образование

      Круглый стол «Итоги года: новые модели создания и…

      04.12.2020

      Образование

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Образование

      Так ли хороша дистанционка?

      27.10.2020

      Образование

      Репетитор VS Онлайн-школа: выбираем способ подготовки к экзаменам

      23.10.2020

  • Психология
    • Психология

      Эзотерика и психология: в чем связь?

      22.11.2020

      Психология

      Почему писать фанфики не стыдно?

      14.09.2020

      Психология

      Выше головы: как справиться с тем, что не…

      08.09.2020

      Психология

      Дружба, как нож: истории подростков, переживших предательство друзей

      26.03.2020

      Психология

      Искусство любить себя

      14.02.2019

  • Спорт
    • Спорт

      Несчастный случай в Ярославле: погиб хоккеист МХК «Динамо…

      21.03.2021

      Спорт

      Молния бушует над Далласом: «Тампа Бэй Лайтнинг» разгромила…

      19.10.2020

      Спорт

      Боксирование вне ринга: почему футболисты играют кулаками?

      23.09.2020

      Спорт

      Сноуборд без правил

      05.11.2018

      Спорт

      ФУТБОЛ КАК АРТ-ОБЪЕКТ: ПРЕМИЯ «ARTFOOTBALL 2018»

      05.06.2018

  • Новости
    • Новости

      Обзор протестов в Нигерии

      11.11.2020

      Новости

      «Решение окончательное и обжалованию не подлежит!»: разбираемся, кто…

      05.11.2020

      Новости

      Молния бушует над Далласом: «Тампа Бэй Лайтнинг» разгромила…

      19.10.2020

      Новости

      Коронавирус как часть предвыборной кампании на выборах в…

      12.10.2020

      Новости

      Звёзды не сошлись: суд Джонни Деппа и Эмбер…

      28.09.2020

Истории и новости

Истории со смыслом. Новости с историей.

Психология

Как побороть депрессию?

Написано Анна Силуянова 12.12.2017
Как побороть депрессию?

Депрессия – психическое расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением активности. На сегодняшний день депрессия является самым распространенным психическим расстройством. Исследования показали, что вероятность возникновения депрессии колеблется от 15 до 30%.
Существует множество различных видов депрессий. Вот некоторые из них:
• Маниакально-депрессивный психоз (плохое настроение, замедленное мышление)
• Послеродовая депрессия
• Депрессивные реакции (изменения в жизни)
• Реакция печали (возникает после тяжелой утраты)
• Меланхолия
• Биполярное расстройство (перепады настроения)
• Сезонная депрессия

Участница опроса, пожелавшая остаться анонимной, поделилась своим рассказом о том, как она справлялась со своей депрессией:

«Да, я впадала в депрессию. Это было вызвано частыми стрессами: завалы в учебе, разрыв в отношениях, плохие отношения с родителями, плохая погода, отсутствие друзей.
Я не понимала, что происходит со мной. Я постоянно чувствовала усталость, мне хотелось прийти домой и уснуть, при большом скоплении людей, например, на парах, у меня начинались панические атаки, хотелось лишь спрятаться от всего. Депрессия очень влияла на мою работоспособность: я перестала делать домашнее задание, читать, так как я приходила домой и сразу ложилась спать. Вещи, которые радовали меня раньше, перестали доставлять то удовольствие. У меня нарушились отношения с друзьями, я стала очень раздражительной и не желала кого-либо видеть, я просто целыми днями сидела в своей комнате. Мне выписали таблетки, которые мне приходилось пить часто из-за приступов тревоги, мыслей о том, что в будущем ничего не ждёт. От таблеток хотелось спать, но более всего мне помогла смена обстановки. Я бросила всё и уехала в другой город на 2 дня, после этого моё состояние улучшилось, и я вылечилась.
Я считаю, что в холодных странах с плохой погодой у людей часто бывает депрессия. В школе нас очень сильно нагружают, бывает неблагоприятная атмосфера в классе это тоже бывает первопричиной».

Как же можно побороть депрессию?

1. Возьмите себя в руки
Если причина депрессии в вас и вашем характере, то постарайтесь отвлечься от повседневных дел.

д

2.Смените обстановку.

Смена обстановки поможет вам не только выйти из депрессии, но и накопить новые впечатления.
1
3.Заведите питомца

Во-первых, вы больше не будете одиноки.
Во-вторых, необходимость о ком-то заботиться не оставит времени и сил для грустных мыслей.
п
4. Найдите хобби

Отвлечься от повседневной жизни вам поможет увлечение, которым вы будете заняты в свободное время. Например, рисование, шитье, игра на музыкальных инструментов.

депр

5. Остановитесь и отдохните.

Если депрессия спровоцирована усталостью, возьмите отпуск и хорошенько отдохните.

депре

депрессияпсихологическая помощьСтресс
0 comment
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Предыдущие публикации
5 советов как справиться со стрессом на экзамене
Следующий материал
Турнир по смешанным единоборствам АСВ 77

You may also like

5 советов как справиться со стрессом на экзамене

12.12.2017

Искусство любить себя

14.02.2019

Дружба, как нож: истории подростков, переживших предательство друзей

26.03.2020

Выше головы: как справиться с тем, что не...

08.09.2020

Общение лечит: проблемы социофобии

29.11.2017

Эзотерика и психология: в чем связь?

22.11.2020

Почему писать фанфики не стыдно?

14.09.2020

Страх публичных выступлений

28.11.2017

Оставьте комментарий Отменить ответ

Войти с помощью: 

Введите число *

Последние комментарии

  • Алиса Виноградова к записи Век «лёгких денег»
  • Дмитрий к записи «Земное притяжение»: 7 цитат из романа Татьяны Устиновой
  • Эдвард Декер (да не Каллен, мля) к записи Симулятор свиданий, косплей и аниме: как прошла Best LOVE DAY party
  • ДьяволX к записи Симулятор свиданий, косплей и аниме: как прошла Best LOVE DAY party
  • Диса к записи Симулятор свиданий, косплей и аниме: как прошла Best LOVE DAY party

Об издании

Зарегистрировано Роскомнадзором в 2013 г.

Сетевое издание слушателей Школы журналистики имени Владимира Мезенцева в Домжуре.

Будьте на связи

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest Snapchat

Популярное

  • 1

    Искусство любить себя

    14.02.2019
  • 2

    Как прошел Московский культурный форум

    29.03.2019
  • 3

    Век «лёгких денег»

    10.02.2019
Promotion Image

Мода

Promotion Image

Приложение дня

Categories

  • Здоровье (7)
  • Истории (70)
  • Кино (18)
  • Культура (81)
  • Личность Дня (57)
  • Мнение (29)
  • Мода (15)
  • Музыка (24)
  • Новости (30)
  • Образование (38)
  • Приложение Дня (6)
  • Психология (9)
  • Слово Дня (2)
  • Спорт (18)

Концепция

My Story

Мы молоды и полны сил. Пишем для себя и своих друзей.

Свежие публикации

  • 60 лет космических открытий

    12.04.2021
  • Феномен k-pop или путь от региональной особенности до мировой известности

    28.03.2021
  • Несчастный случай в Ярославле: погиб хоккеист МХК «Динамо Санкт-Петербург» Тимур Файзутдинов

    21.03.2021

On Pinterest

  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • Instagram
  • Youtube
Истории и новости

@2013 - 2020 "Истории и Новости" (Story-News.Ru) -сетевое издание Школы журналистики имени Владимира Мезенцева при Домжуре


Вернуться наверх